JimLin-吉姆 2012/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

JimLin-吉姆台北市
ID 1070

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14.7 km | 01:45:33 | 07:11/km

日期: 2012-07-05 06:08 - 總爬升: 329 m - 地點: 襌園<->龍鳳谷 x2 - 卡路里: 978 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'18" / 07'53" / 03'30" / 07'52" / 08'17" / 06'32" / 07'29" / 07'01" / 07'29" / 08'27" / 07'35" / 07'49" / 08'11" / 06'52" / 06'14" /

襌園<->龍鳳谷成了暑假消暑跑場..

7月累積里程 : 58.73 km

M1 上傳 | 12 years ago

Fay, 李國韶和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	07'53"	00:14'11"
3	03'30"	00:17'41"
4	07'52"	00:25'33"
5	08'17"	00:33'50"
6	06'32"	00:40'22"
7	07'29"	00:47'51"
8	07'01"	00:54'52"
9	07'29"	01:02'21"
10	08'27"	01:10'48"
11	07'35"	01:18'23"
12	07'49"	01:26'12"
13	08'11"	01:34'23"
14	06'52"	01:41'15"
14.7	06'14"	01:45'33"

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