4.9 km | 00:27:45 | 05:38/km日期: 2024-06-18 20:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9
Pace: 04'34" / 07'36" / 04'38" / 08'21" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'33" (+00'01") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'39" (+00'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'35" (+00'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 47'51" (+43'19") | 57 / 1657 |
| 6 | | 04'38" (+00'06") | 400 / 2057 |
| 7 | | 04'37" (+00'05") | 400 / 2457 |
| 8 | | 04'37" (+00'05") | 400 / 2857 |
| 9 | | 04'35" (+00'03") | 400 / 3257 |
| 10 | | 52'10" (+47'38") | 52 / 3310 |
| 11 | | 04'32" | 400 / 3710 |
| 12 | | 04'41" (+00'09") | 400 / 4110 |
| 13 | | 04'40" (+00'08") | 400 / 4510 |
| 14 | | 04'37" (+00'05") | 400 / 4910 |
| 15 | | 05'25" (+00'53") | 6 / 4916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
229.22 km 
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 07'36" | 00:12'10" |
| 3 | 04'38" | 00:16'48" |
| 4 | 08'21" | 00:25'09" |
| 4.9 | 04'39" | 00:29'25" |
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