8.0 km | 00:58:09 | 07:15/km日期: 2024-06-18 19:29 - 平均心率: 118 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 84
Pace: 06'00" / 06'15" / 05'41" / 48'15" / 10'47" / 15'48" / 06'33" / 06'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'47" (+05'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+05'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'28") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.59 km 
HOKA ROCKET X2 累積 :
269.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'15" | 00:12'15" |
| 3 | 05'41" | 00:17'56" |
| 4 | 48'15" | 01:06'11" |
| 5 | 10'47" | 01:16'58" |
| 6 | 15'48" | 01:32'46" |
| 7 | 06'33" | 01:39'19" |
| 8 | 06'35" | 01:45'54" |
| 8.0 | 05'08" | 01:45'57" |
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