6.3 km | 00:40:17 | 06:24/km日期: 2024-06-20 06:11 - 平均心率: 120 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 84
Pace: 07'37" / 06'34" / 06'11" / 05'57" / 05'46" / 06'27" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'24") | 285 / 6285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 360.40 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'34" | 00:14'11" |
3 | 06'11" | 00:20'22" |
4 | 05'57" | 00:26'19" |
5 | 05'46" | 00:32'05" |
6 | 06'27" | 00:38'32" |
6.3 | 06'07" | 00:40'17" |