7.1 km | 00:56:55 | 07:59/km日期: 2024-06-16 07:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.1
Pace: 06'44" / 06'12" / 05'54" / 08'13" / 09'52" / 08'52" / 09'49" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" (+03'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+02'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'49" (+03'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'43" (+04'49") | 123 / 7123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
49.08 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
590.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'12" | 00:12'56" |
| 3 | 05'54" | 00:18'50" |
| 4 | 08'13" | 00:27'03" |
| 5 | 09'52" | 00:36'55" |
| 6 | 08'52" | 00:45'47" |
| 7 | 09'49" | 00:55'36" |
| 7.1 | 10'45" | 00:56'56" |
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