Jas Tsai 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jas Tsai 新竹
ID 62453

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16.1 km | 01:50:17 | 06:51/km

日期: 2016-07-31 05:47 - 卡路里: 1012 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'42" / 06'09" / 06'52" / 06'44" / 06'24" / 06'49" / 07'09" / 10'21" / 06'44" / 06'30" / 06'31" / 07'04" / 06'40" / 06'03" / 06'10" / 07'04" / 05'57" /

基本訓練
--
這個月結束，兩個月300拿下，好累喔

7月累積里程 : 147.44 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

蔡弘儒, Li Yun 和其他 9 人說推

·

觀看另 3 則留言

吳欣志真的好強哦！偶像ㄋ

2016-07-31 09:48 ·

Jas Tsai 你才是我的偶像

2016-07-31 10:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'09"	00:12'51"
3	06'52"	00:19'43"
4	06'44"	00:26'27"
5	06'24"	00:32'51"
6	06'49"	00:39'40"
7	07'09"	00:46'49"
8	10'21"	00:57'10"
9	06'44"	01:03'54"
10	06'30"	01:10'24"
11	06'31"	01:16'55"
12	07'04"	01:23'59"
13	06'40"	01:30'39"
14	06'03"	01:36'42"
15	06'10"	01:42'52"
16	07'04"	01:49'56"
16.1	05'47"	01:50'21"

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