9.8 km | 01:14:55 | 07:37/km日期: 2024-06-23 04:49 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 12058 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 89
Pace: 07'03" / 07'12" / 07'22" / 05'12" / 05'26" / 05'22" / 05'53" / 05'47" / 09'40" / 11'58" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'45") | 1000 / 1000 | 191 / 74 |
| 2 | | 07'11" (+01'54") | 1000 / 2001 | 192 / 72 |
| 3 | | 07'21" (+02'04") | 1000 / 3001 | 187 / 72 |
| 4 | | 06'47" (+01'30") | 1002 / 4004 | 186 / 78 |
| 5 | | 05'17" | 1001 / 5005 | 190 / 98 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 1001 / 6007 | 192 / 93 |
| 7 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 7007 | 191 / 89 |
| 8 | | 06'33" (+01'16") | 1001 / 8009 | 173 / 88 |
| 9 | | 12'13" (+06'56") | 1000 / 9010 | 104 / 78 |
| 10 | | 13'32" (+08'15") | 809 / 9819 | 95 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 250.13 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'12" | 00:14'15" |
| 3 | 07'22" | 00:21'37" |
| 4 | 05'12" | 00:26'49" |
| 5 | 05'26" | 00:32'15" |
| 6 | 05'22" | 00:37'37" |
| 7 | 05'53" | 00:43'30" |
| 8 | 05'47" | 00:49'17" |
| 9 | 09'40" | 00:58'57" |
| 10 | 11'58" | 01:10'55" |
| 9.8 | -22'-16" | 01:14'55" |
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