10.0 km | 01:01:55 | 06:10/km日期: 2024-06-25 18:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'56" / 06'35" / 07'22" / 05'33" / 05'26" / 05'26" / 05'24" / 09'13" / 06'56" / 05'47" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+02'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'34" (+06'10") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.55 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'35" | 00:13'31" |
| 3 | 07'22" | 00:20'53" |
| 4 | 05'33" | 00:26'26" |
| 5 | 05'26" | 00:31'52" |
| 6 | 05'26" | 00:37'18" |
| 7 | 05'24" | 00:42'42" |
| 8 | 09'13" | 00:51'55" |
| 9 | 06'56" | 00:58'51" |
| 10 | 05'47" | 01:04'38" |
| 10.0 | 11'04" | 01:04'56" |
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