10.2 km | 02:00:58 | 11:52/km日期: 2024-06-26 08:06 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.84
Pace: 09'51" / 08'47" / 07'57" / 11'07" / 08'15" / 08'34" / 12'07" / 08'56" / 36'25" / 07'40" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'07" (+04'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 36'25" (+28'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" | 181 / 10181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
169.02 km 
Hoka Rincon3寬楦橘 累積 :
1186.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 08'47" | 00:18'38" |
| 3 | 07'57" | 00:26'35" |
| 4 | 11'07" | 00:37'42" |
| 5 | 08'15" | 00:45'57" |
| 6 | 08'34" | 00:54'31" |
| 7 | 12'07" | 01:06'38" |
| 8 | 08'56" | 01:15'34" |
| 9 | 36'25" | 01:51'59" |
| 10 | 07'40" | 01:59'39" |
| 10.2 | 07'19" | 02:00'59" |
留言 
展開計圈分析
