5.0 km | 00:31:11 | 06:13/km日期: 2024-06-27 18:44 - 平均心率: 167 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 82.4
Pace: 06'04" / 06'13" / 06'21" / 12'52" / 06'29" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
60.00 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'13" | 00:12'17" |
3 | 06'21" | 00:18'38" |
4 | 12'52" | 00:31'30" |
5 | 06'29" | 00:37'59" |
5.0 | 05'33" | 00:38'02" |