11.1 km | 01:02:04 | 05:35/km日期: 2024-07-02 21:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.5
Pace: 05'33" / 05'25" / 05'33" / 05'33" / 05'36" / 05'38" / 05'45" / 05'37" / 05'34" / 05'41" / 05'33" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+00'02") | 109 / 11109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
160.88 km 
ADIDAS 波12小綠 累積 :
641.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'25" | 00:10'58" |
| 3 | 05'33" | 00:16'31" |
| 4 | 05'33" | 00:22'04" |
| 5 | 05'36" | 00:27'40" |
| 6 | 05'38" | 00:33'18" |
| 7 | 05'45" | 00:39'03" |
| 8 | 05'37" | 00:44'40" |
| 9 | 05'34" | 00:50'14" |
| 10 | 05'41" | 00:55'55" |
| 11 | 05'33" | 01:01'28" |
| 11.1 | 05'27" | 01:02'04" |
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