4.9 km | 01:26:12 | 17:38/km日期: 2024-07-09 05:28 - 平均心率: 110 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.3
Pace: 06'49" / 18'28" / 18'06" / 17'40" / 28'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'27" (+11'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'05" (+11'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'40" (+10'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'24" (+21'34") | 885 / 4885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
139.42 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
759.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 18'28" | 00:25'17" |
| 3 | 18'06" | 00:43'23" |
| 4 | 17'40" | 01:01'03" |
| 4.9 | 28'24" | 01:26'12" |
ICEMAN0101 說推
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