piel1966 2012/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
ID 3010

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16.8 km | 01:40:57 | 05:59/km

日期: 2012-09-12 18:11 - 卡路里: 1045 Cal

Pace: 06'09" / 05'51" / 05'53" / 05'47" / 05'33" / 07'48" / 05'57" / 05'52" / 05'38" / 05'23" / 04'57" / 08'31" / 06'04" / 05'42" / 05'54" / 05'32" / 05'21" /

9月累積里程 : 401.77 km

GPX 上傳 | 4 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'51"	00:12'00"
3	05'53"	00:17'53"
4	05'47"	00:23'40"
5	05'33"	00:29'13"
6	07'48"	00:37'01"
7	05'57"	00:42'58"
8	05'52"	00:48'50"
9	05'38"	00:54'28"
10	05'23"	00:59'51"
11	04'57"	01:04'48"
12	08'31"	01:13'19"
13	06'04"	01:19'23"
14	05'42"	01:25'05"
15	05'54"	01:30'59"
16	05'32"	01:36'31"
16.8	05'21"	01:40'57"

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