5.0 km | 00:41:48 | 08:19/km日期: 2024-07-11 05:16 - 平均心率: 120 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'55" / 08'20" / 08'13" / 08'01" / 08'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.32 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 08'20" | 00:17'15" |
| 3 | 08'13" | 00:25'28" |
| 4 | 08'01" | 00:33'29" |
| 5 | 08'10" | 00:41'39" |
| 5.0 | 08'00" | 00:41'48" |
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