4.2 km | 00:26:23 | 06:15/km日期: 2024-07-12 18:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 71.1
Pace: 06'08" / 06'02" / 06'01" / 05'44" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+02'14") | 463 / 2463 |
4 | | 04'11" (+00'20") | 238 / 2702 |
5 | | 07'20" (+03'29") | 408 / 3111 |
6 | | 03'51" | 259 / 3370 |
7 | | 07'18" (+03'27") | 410 / 3781 |
8 | | 04'21" (+00'30") | 229 / 4010 |
9 | | 11'22" (+07'31") | 210 / 4220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.89 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'02" | 00:12'10" |
3 | 06'01" | 00:18'11" |
4 | 05'44" | 00:23'55" |
4.2 | 11'11" | 00:26'23" |