11.5 km | 01:41:41 | 08:52/km日期: 2024-07-14 05:31 - 地點: 安農溪 - 天氣: 熱 - 平均心率: 129 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 85
Pace: 08'31" / 08'47" / 09'08" / 09'06" / 09'11" / 08'55" / 09'03" / 08'47" / 08'40" / 08'08" / 09'02" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'03" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'46" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'39" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'02" (+00'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'31" (+01'23") | 458 / 11458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
152.58 km 
6代餓魚丫拖 青綠39# 累積 :
1365.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'47" | 00:17'18" |
| 3 | 09'08" | 00:26'26" |
| 4 | 09'06" | 00:35'32" |
| 5 | 09'11" | 00:44'43" |
| 6 | 08'55" | 00:53'38" |
| 7 | 09'03" | 01:02'41" |
| 8 | 08'47" | 01:11'28" |
| 9 | 08'40" | 01:20'08" |
| 10 | 08'08" | 01:28'16" |
| 11 | 09'02" | 01:37'18" |
| 11.5 | 09'33" | 01:41'41" |
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