9.4 km | 01:59:24 | 12:42/km日期: 2024-07-15 04:24 - 平均心率: 96 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 12'29" / 12'09" / 11'56" / 11'52" / 12'38" / 14'49" / 12'24" / 12'28" / 12'30" / 14'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
209.86 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 12'09" | 00:24'38" |
| 3 | 11'56" | 00:36'34" |
| 4 | 11'52" | 00:48'26" |
| 5 | 12'38" | 01:01'04" |
| 6 | 14'49" | 01:15'53" |
| 7 | 12'24" | 01:28'17" |
| 8 | 12'28" | 01:40'45" |
| 9 | 12'30" | 01:53'15" |
| 9.4 | 14'37" | 01:59'00" |
留言 
