9.3 km | 00:59:47 | 06:27/km日期: 2024-07-16 07:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.2
Pace: 07'33" / 06'29" / 06'15" / 06'15" / 06'07" / 06'05" / 06'23" / 06'26" / 06'39" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" | 261 / 9261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
157.00 km 
特步 260 累積 :
1630.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'29" | 00:14'02" |
| 3 | 06'15" | 00:20'17" |
| 4 | 06'15" | 00:26'32" |
| 5 | 06'07" | 00:32'39" |
| 6 | 06'05" | 00:38'44" |
| 7 | 06'23" | 00:45'07" |
| 8 | 06'26" | 00:51'33" |
| 9 | 06'39" | 00:58'12" |
| 9.3 | 06'03" | 00:59'47" |
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