7.6 km | 00:36:34 | 04:50/km日期: 2024-07-17 18:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.6
Pace: 04'43" / 04'48" / 04'42" / 04'47" / 04'43" / 04'50" / 05'06" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'35") | 550 / 7550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
330.09 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'48" | 00:09'31" |
| 3 | 04'42" | 00:14'13" |
| 4 | 04'47" | 00:19'00" |
| 5 | 04'43" | 00:23'43" |
| 6 | 04'50" | 00:28'33" |
| 7 | 05'06" | 00:33'39" |
| 7.6 | 05'17" | 00:36'34" |
留言 
展開計圈分析
