4.6 km | 01:04:31 | 14:03/km日期: 2024-07-18 14:17 - 平均心率: 91 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 34°C - 濕度: 59.4
Pace: 14'31" / 15'49" / 11'15" / 10'37" / 20'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'31" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'48" (+05'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'15" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'49" (+10'12") | 591 / 4591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
348.24 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'31" | 00:14'31" |
| 2 | 15'49" | 00:30'20" |
| 3 | 11'15" | 00:41'35" |
| 4 | 10'37" | 00:52'12" |
| 4.6 | 20'50" | 01:04'32" |
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