6.8 km | 01:56:19 | 17:06/km日期: 2024-07-17 10:52 - 總爬升: 768 m - 平均心率: 100 - 踏頻: 61 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 59.7
Pace: 17'33" / 11'08" / 17'39" / 16'21" / 18'10" / 23'08" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'04" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'39" (+04'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'14" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'15" (+05'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'07" (+09'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'23" (+01'47") | 801 / 6801 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.04 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'33" | 00:17'33" |
2 | 11'08" | 00:28'41" |
3 | 17'39" | 00:46'20" |
4 | 16'21" | 01:02'41" |
5 | 18'10" | 01:20'51" |
6 | 23'08" | 01:43'59" |
6.8 | 08'02" | 01:50'26" |