太陽魚 2013/09/04 訓練日誌

太陽魚桃園
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太陽魚

10.2 km | 01:03:36 | 06:14/km

日期: 2013-09-04 19:01 - 總爬升: 161 m - 地點: 交大環校3圈+操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'39" / 06'37" / 06'03" / 06'14" / 06'27" / 06'04" / 06'16" / 05'49" / 06'16" / 06'10" / 04'41" /

基本訓練

9月累積里程 : 231.98 km

ASICS GEL-LYTE33 累積 : 480.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Alvin Chun, 阿宏和其他 29 人說推

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吉哥水啦

2013-09-04 20:38 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'37"	00:13'16"
3	06'03"	00:19'19"
4	06'14"	00:25'33"
5	06'27"	00:32'00"
6	06'04"	00:38'04"
7	06'16"	00:44'20"
8	05'49"	00:50'09"
9	06'16"	00:56'25"
10	06'10"	01:02'35"
10.2	04'30"	01:03'28"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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