7.3 km | 00:45:55 | 06:15/km日期: 2024-07-18 20:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.8
Pace: 07'01" / 06'15" / 05'57" / 06'02" / 06'01" / 06'21" / 06'19" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 344 / 7344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.47 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'15" | 00:13'16" |
| 3 | 05'57" | 00:19'13" |
| 4 | 06'02" | 00:25'15" |
| 5 | 06'01" | 00:31'16" |
| 6 | 06'21" | 00:37'37" |
| 7 | 06'19" | 00:43'56" |
| 7.3 | 05'45" | 00:45'55" |
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