8.5 km | 00:50:45 | 05:57/km日期: 2024-07-22 20:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 73.8
Pace: 06'00" / 06'32" / 05'41" / 05'28" / 07'36" / 05'43" / 05'50" / 07'09" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 528 / 8528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.36 km 
adidas 愛迪達 Adizero Boston 12 W 累積 :
676.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'32" | 00:12'32" |
| 3 | 05'41" | 00:18'13" |
| 4 | 05'28" | 00:23'41" |
| 5 | 07'36" | 00:31'17" |
| 6 | 05'43" | 00:37'00" |
| 7 | 05'50" | 00:42'50" |
| 8 | 07'09" | 00:49'59" |
| 8.5 | 05'20" | 00:52'48" |
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