路跑在雲端(阿Paul) 2016/08/19 訓練日誌

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

10.5 km | 01:12:33 | 06:54/km

日期: 2016-08-19 18:20 - 地點: 美堤圓山三腳渡 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'33" / 06'03" / 06'07" / 06'17" / 06'09" / 10'35" / 06'23" / 07'00" / 06'48" / 07'13" / 06'39" /

8月累積里程 : 167.36 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳鴻志, taifone 和其他 41 人說推

留言

歐俊聰 paul兄～晚安～週末愉快～

2016-08-20 20:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'03"	00:12'36"
3	06'07"	00:18'43"
4	06'17"	00:25'00"
5	06'09"	00:31'09"
6	10'35"	00:41'44"
7	06'23"	00:48'07"
8	07'00"	00:55'07"
9	06'48"	01:01'55"
10	07'13"	01:09'08"
10.5	06'39"	01:12'33"

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