5.0 km | 00:53:42 | 10:41/km日期: 2024-07-24 12:53 - 平均心率: 113 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 11'21" / 09'57" / 09'21" / 14'12" / 09'24" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'12" (+04'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
355.15 km 
Hoka ONE ONE Clifton 9 累積 :
583.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 09'57" | 00:21'18" |
| 3 | 09'21" | 00:30'39" |
| 4 | 14'12" | 00:44'51" |
| 5 | 09'24" | 00:54'15" |
| 5.0 | 07'57" | 00:54'27" |
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