陳味芳 2024/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳味芳台北市
ID 428354

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5.0 km | 01:23:03 | 16:35/km

日期: 2024-07-20 21:11 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.6

Pace: 14'34" / 26'22" / 19'07" / 10'56" / 1680'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'31"

(27'31")

17'06" (+06'26")

1609 / 1609

2

36'35"

(01:04'06")

22'44" (+12'04")

1609 / 3218

3

17'10"

(01:21'16")

10'40"

1609 / 4828

4

01'46"

(01:23'03")

09'57"

178 / 5006

7月累積里程 : 68.11 km

TCX 2.0 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'34"	00:14'34"
2	26'22"	00:40'56"
3	19'07"	01:00'03"
4	10'56"	01:10'59"
5.0	10'01"	01:21'04"

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