8.0 km | 01:00:41 | 07:32/km日期: 2024-07-26 18:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'34" / 08'31" / 06'35" / 06'52" / 06'12" / 08'29" / 07'40" / 09'12" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'12" (+03'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'05") | 38 / 8038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.97 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 08'31" | 00:15'05" |
| 3 | 06'35" | 00:21'40" |
| 4 | 06'52" | 00:28'32" |
| 5 | 06'12" | 00:34'44" |
| 6 | 08'29" | 00:43'13" |
| 7 | 07'40" | 00:50'53" |
| 8 | 09'12" | 01:00'05" |
| 8.0 | 06'28" | 01:00'20" |
展開計圈分析
留言 
