破PB的NaNa 2016/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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6.9 km | 01:14:19 | 10:43/km

日期: 2016-08-23 09:31 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 10'31" / 09'59" / 10'54" / 10'55" / 10'24" / 11'06" / 11'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'23"

(10'23")

10'28" (+00'27")

990 / 990

2

10'07"

(20'30")

10'01"

1009 / 2000

3

10'54"

(31'24")

10'52" (+00'51")

1002 / 3003

4

10'55"

(42'19")

10'51" (+00'50")

1005 / 4008

5

10'30"

(52'49")

10'23" (+00'22")

1011 / 5019

展開計圈分析

高雄

破PB的NaNa

·

8月累積里程 : 100.23 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 8 years ago

鐘, 張文和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'31"	00:10'31"
2	09'59"	00:20'30"
3	10'54"	00:31'24"
4	10'55"	00:42'19"
5	10'24"	00:52'43"
6	11'06"	01:03'49"
6.9	11'19"	01:14'19"

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