5.1 km | 00:41:23 | 08:05/km日期: 2024-07-29 12:23 - 地點: 土城 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 131 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'50" / 06'39" / 08'11" / 08'31" / 09'29" / 15'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'28" (+02'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'53" (+09'14") | 108 / 5108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
81.60 km 
ADIDAS’ ULTRABOOST 21 累積 :
325.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'39" | 00:13'29" |
| 3 | 08'11" | 00:21'40" |
| 4 | 08'31" | 00:30'11" |
| 5 | 09'29" | 00:39'40" |
| 5.1 | 15'47" | 00:41'23" |
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