7.3 km | 00:51:11 | 07:02/km日期: 2024-07-30 21:14 - 平均心率: 124 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.7
Pace: 07'33" / 07'01" / 07'03" / 08'37" / 06'30" / 06'15" / 06'13" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 277 / 7277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 306.22 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'01" | 00:14'34" |
| 3 | 07'03" | 00:21'37" |
| 4 | 08'37" | 00:30'14" |
| 5 | 06'30" | 00:36'44" |
| 6 | 06'15" | 00:42'59" |
| 7 | 06'13" | 00:49'12" |
| 7.3 | 06'07" | 00:50'54" |
展開計圈分析
留言 
