5.0 km | 00:30:57 | 06:09/km日期: 2024-08-01 20:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.9
Pace: 06'09" / 12'22" / 05'29" / 07'28" / 05'25" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.33 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 12'22" | 00:18'31" |
| 3 | 05'29" | 00:24'00" |
| 4 | 07'28" | 00:31'28" |
| 5 | 05'25" | 00:36'53" |
| 5.0 | 05'02" | 00:37'03" |
留言 
