8.1 km | 00:55:23 | 06:51/km日期: 2024-07-29 05:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.9
Pace: 07'23" / 07'08" / 06'56" / 06'51" / 06'56" / 06'47" / 06'33" / 06'16" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'39" (+00'24") | 83 / 8083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
61.70 km 小侯牌 Zero V01 累積 :
11766.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'08" | 00:14'31" |
3 | 06'56" | 00:21'27" |
4 | 06'51" | 00:28'18" |
5 | 06'56" | 00:35'14" |
6 | 06'47" | 00:42'01" |
7 | 06'33" | 00:48'34" |
8 | 06'16" | 00:54'50" |
8.1 | 06'35" | 00:55'23" |