7.4 km | 00:34:18 | 04:37/km日期: 2016-08-23 20:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 6059 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 89%
Pace: 04'47" / 04'36" / 04'44" / 04'30" / 04'27" / 04'40" / 04'28" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'23") | 1008 / 1008 | 184 / 113 |
| 2 | | 04'34" (+00'10") | 1002 / 2011 | 186 / 117 |
| 3 | | 04'42" (+00'18") | 1008 / 3020 | 185 / 114 |
| 4 | | 04'30" (+00'06") | 1010 / 4030 | 175 / 126 |
| 5 | | 04'24" | 1003 / 5033 | 174 / 129 |
| 6 | | 04'41" (+00'17") | 1010 / 6043 | 176 / 120 |
| 7 | | 04'25" (+00'01") | 1009 / 7053 | 163 / 138 |
| 8 | | 04'42" (+00'18") | 418 / 7471 | 150 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
250.41 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'36" | 00:09'23" |
| 3 | 04'44" | 00:14'07" |
| 4 | 04'30" | 00:18'37" |
| 5 | 04'27" | 00:23'04" |
| 6 | 04'40" | 00:27'44" |
| 7 | 04'28" | 00:32'12" |
| 7.4 | 05'01" | 00:34'18" |
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