13.1 km | 01:20:09 | 06:07/km日期: 2024-08-03 05:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 84
Pace: 05'55" / 05'42" / 05'47" / 05'52" / 05'58" / 08'04" / 05'47" / 05'39" / 05'36" / 05'37" / 05'40" / 07'56" / 05'32" / 10'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
354.05 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'42" | 00:11'37" |
3 | 05'47" | 00:17'24" |
4 | 05'52" | 00:23'16" |
5 | 05'58" | 00:29'14" |
6 | 08'04" | 00:37'18" |
7 | 05'47" | 00:43'05" |
8 | 05'39" | 00:48'44" |
9 | 05'36" | 00:54'20" |
10 | 05'37" | 00:59'57" |
11 | 05'40" | 01:05'37" |
12 | 07'56" | 01:13'33" |
13 | 05'32" | 01:19'05" |
13.1 | 10'48" | 01:20'09" |