9.2 km | 01:03:39 | 06:53/km日期: 2024-08-04 05:31 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.7
Pace: 07'34" / 08'00" / 09'57" / 08'16" / 07'51" / 04'42" / 04'35" / 04'30" / 07'04" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+03'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+05'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+03'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+03'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+02'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'39") | 226 / 9226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 129.38 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'00" | 00:15'34" |
| 3 | 09'57" | 00:25'31" |
| 4 | 08'16" | 00:33'47" |
| 5 | 07'51" | 00:41'38" |
| 6 | 04'42" | 00:46'20" |
| 7 | 04'35" | 00:50'55" |
| 8 | 04'30" | 00:55'25" |
| 9 | 07'04" | 01:02'29" |
| 9.2 | 05'13" | 01:03'40" |
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