路跑在雲端(阿Paul) 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

11.5 km | 01:21:47 | 07:06/km

日期: 2016-08-24 18:00 - 地點: 美堤彩虹成美 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 07'45" / 06'22" / 06'20" / 06'49" / 08'12" / 08'23" / 08'36" / 06'15" / 07'46" / 06'13" / 05'59" / 06'13" /

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路跑在雲端(阿Paul)

Liu 說推

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Liu 說推

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路跑在雲端(阿Paul)

Liu 說推

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跑步時光是心靈平靜的妙方~

8月累積里程 : 167.36 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳念祖, Riing 和其他 46 人說推

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觀看另 6 則留言

路跑在雲端(阿Paul) 謝謝桂卿，午安~
謝謝你，運定順心愉悅~ 加油!

2016-08-26 11:43 ·

Michael 阿Paul午安，樂活開心～

2016-08-26 16:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'22"	00:14'07"
3	06'20"	00:20'27"
4	06'49"	00:27'16"
5	08'12"	00:35'28"
6	08'23"	00:43'51"
7	08'36"	00:52'27"
8	06'15"	00:58'42"
9	07'46"	01:06'28"
10	06'13"	01:12'41"
11	05'59"	01:18'40"
11.5	06'13"	01:21'47"

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