10.6 km | 01:02:22 | 05:53/km日期: 2024-08-09 18:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.7
Pace: 05'45" / 05'42" / 06'06" / 05'55" / 06'03" / 05'48" / 05'43" / 05'44" / 05'49" / 06'30" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 587 / 10587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
79.24 km 
Y拖 黑色 累積 :
778.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'42" | 00:11'27" |
| 3 | 06'06" | 00:17'33" |
| 4 | 05'55" | 00:23'28" |
| 5 | 06'03" | 00:29'31" |
| 6 | 05'48" | 00:35'19" |
| 7 | 05'43" | 00:41'02" |
| 8 | 05'44" | 00:46'46" |
| 9 | 05'49" | 00:52'35" |
| 10 | 06'30" | 00:59'05" |
| 10.6 | 05'40" | 01:02'25" |
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