4.2 km | 00:50:18 | 11:53/km日期: 2024-08-09 15:41 - 平均心率: 103 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 32°C - 濕度: 77.9
Pace: 09'24" / 11'05" / 10'26" / 10'10" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'04" (+17'55") | 229 / 4229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 337.40 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 11'05" | 00:20'29" |
| 3 | 10'26" | 00:30'55" |
| 4 | 10'10" | 00:41'05" |
| 4.2 | 14'00" | 00:44'18" |
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