6.1 km | 00:41:17 | 06:47/km日期: 2013-09-07 21:15 - 地點: 臺北大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 164 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'53" / 06'35" / 06'28" / 06'56" / 06'59" / 06'39" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 5022 / 5022 |
| 2 | | 06'39" | 1095 / 6117 |
跟超駿一起跑
被追著跑創了自己的紀錄
果然潛能是被激發出來的
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
42.64 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
187.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'35" | 00:13'28" |
| 3 | 06'28" | 00:19'56" |
| 4 | 06'56" | 00:26'52" |
| 5 | 06'59" | 00:33'51" |
| 6 | 06'39" | 00:40'30" |
| 6.1 | 09'26" | 00:41'17" |
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