3.6 km | 00:23:45 | 06:39/km日期: 2024-08-09 15:58 - 地點: 台南東區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 101 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.1
Pace: 08'26" / 10'14" / 11'01" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" | 563 / 3563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
238.67 km 
Mizuno Mizuno PYV0822 累積 :
1569.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 10'14" | 00:18'40" |
| 3 | 11'01" | 00:29'41" |
| 3.6 | 06'01" | 00:33'05" |
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