6.1 km | 02:07:43 | 20:54/km日期: 2024-08-12 17:45 - 總爬升: 266 m - 地點: 高雄新崛江 - 天氣: 晴 - 平均心率: 83 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 6930 - 平均步頻: 54 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 65.2
Pace: 22'38" / 05'52" / 37'13" / 24'08" / 16'32" / 18'16" / 27'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'34" | 1666 / 1666 | 73 / 100 |
| 2 | | 38'10" (+24'36") | 1000 / 2666 | 39 / 66 |
| 3 | | 26'12" (+12'38") | 1001 / 3668 | 17 / 213 |
| 4 | | 16'45" (+03'11") | 1001 / 4669 | 82 / 72 |
| 5 | | 15'24" (+01'50") | 1002 / 5672 | 91 / 71 |
| 6 | | 19'16" (+05'42") | 437 / 6109 | 59 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
462.38 km 
母子鱷魚 蚵技超跑Y拖深藍 累積 :
955.6 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'38" | 00:22'38" |
| 2 | 05'52" | 00:28'30" |
| 3 | 37'13" | 01:05'43" |
| 4 | 24'08" | 01:29'51" |
| 5 | 16'32" | 01:46'23" |
| 6 | 18'16" | 02:04'39" |
| 6.1 | 27'57" | 02:07'43" |
留言 
