5.1 km | 00:35:42 | 06:56/km日期: 2024-08-13 20:50 - 地點: 高科大 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 126 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 85.3
Pace: 08'04" / 06'14" / 06'22" / 06'17" / 07'41" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+01'04") | 148 / 5148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.46 km SAUCONY Axon 3 累積 :
430.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 06'14" | 00:14'18" |
3 | 06'22" | 00:20'40" |
4 | 06'17" | 00:26'57" |
5 | 07'41" | 00:34'38" |
5.1 | 07'25" | 00:35'44" |