10.1 km | 01:14:21 | 07:21/km日期: 2024-08-11 05:34 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.3
Pace: 08'49" / 07'45" / 08'25" / 09'25" / 07'06" / 06'32" / 07'41" / 06'13" / 06'12" / 06'12" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" | 108 / 10108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.47 km 
asics kayano 累積 :
918.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'45" | 00:16'34" |
| 3 | 08'25" | 00:24'59" |
| 4 | 09'25" | 00:34'24" |
| 5 | 07'06" | 00:41'30" |
| 6 | 06'32" | 00:48'02" |
| 7 | 07'41" | 00:55'43" |
| 8 | 06'13" | 01:01'56" |
| 9 | 06'12" | 01:08'08" |
| 10 | 06'12" | 01:14'20" |
| 10.1 | 05'59" | 01:14'59" |
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