3.6 km | 00:26:34 | 07:19/km日期: 2016-08-29 21:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 3954 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'32" / 06'50" / 06'13" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+02'08") | 1004 / 1004 | 159 / 83 |
| 2 | | 06'48" (+01'27") | 1002 / 2007 | 164 / 89 |
| 3 | | 06'10" (+00'49") | 1007 / 3015 | 168 / 96 |
| 4 | | 05'21" | 587 / 3602 | 163 / 114 |
| 5 | | 01:06'58" (+01'37") | 42 / 3644 | 24 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.49 km 
ASICS GEL-CUMULUS 16 累積 :
216.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'50" | 00:14'22" |
| 3 | 06'13" | 00:20'35" |
| 3.6 | 09'30" | 00:26'34" |
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