黃志賢 2016/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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3.0 km | 00:22:26 | 07:28/km

日期: 2016-08-18 04:43 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 07'46" / 07'09" / 07'29" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45" (+00'36")

1000 / 1000

2

07'09"

(14'55")

07'09"

1000 / 2000

3

07'29"

(22'24")

07'29" (+00'20")

1000 / 3000

4

00'02"

(22'26")

07'51" (+00'42")

4 / 3004

8月累積里程 : 76.39 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'09"	00:14'55"
3	07'29"	00:22'24"
3.0	10'23"	00:22'27"

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朋友動態

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