Yanger Yang 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yanger Yang 桃園
ID 225744

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12.2 km | 01:22:55 | 06:48/km

日期: 2016-08-24 20:12 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'32" / 05'41" / 05'50" / 06'02" / 06'14" / 06'19" / 06'47" / 06'57" / 07'33" / 07'10" / 08'09" / 08'11" / 13'58" /

基本訓練
--
河濱公園有點悶熱，跑的有點吃力

8月累積里程 : 47.97 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 吉哥和其他 3 人說推

·

吉哥讚啊

2016-08-24 21:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'41"	00:11'13"
3	05'50"	00:17'03"
4	06'02"	00:23'05"
5	06'14"	00:29'19"
6	06'19"	00:35'38"
7	06'47"	00:42'25"
8	06'57"	00:49'22"
9	07'33"	00:56'55"
10	07'10"	01:04'05"
11	08'09"	01:12'14"
12	08'11"	01:20'25"
12.2	11'31"	01:22'56"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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