5.9 km | 01:16:15 | 12:55/km日期: 2016-08-29 19:19 - 平均心率: 118 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 7485 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 12'27" / 12'53" / 12'51" / 13'08" / 13'13" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'45" (+00'31") | 423 / 423 | 92 / 84 |
| 2 | | 12'24" (+00'10") | 425 / 849 | 101 / 79 |
| 3 | | 12'33" (+00'19") | 432 / 1281 | 101 / 78 |
| 4 | | 12'56" (+00'42") | 417 / 1699 | 102 / 75 |
| 5 | | 12'49" (+00'35") | 418 / 2117 | 104 / 74 |
| 6 | | 12'14" | 424 / 2542 | 104 / 78 |
| 7 | | 14'07" (+01'53") | 399 / 2941 | 98 / 72 |
| 8 | | 13'10" (+00'56") | 425 / 3366 | 96 / 78 |
| 9 | | 12'56" (+00'42") | 423 / 3790 | 94 / 81 |
| 10 | | 13'18" (+01'04") | 423 / 4213 | 96 / 77 |
| 11 | | 13'32" (+01'18") | 417 / 4631 | 96 / 76 |
| 12 | | 12'45" (+00'31") | 426 / 5057 | 93 / 83 |
| 13 | | 12'44" (+00'30") | 414 / 5471 | 95 / 82 |
| 14 | | 12'51" (+00'37") | 424 / 5895 | 97 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 28.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 12'53" | 00:25'20" |
| 3 | 12'51" | 00:38'11" |
| 4 | 13'08" | 00:51'19" |
| 5 | 13'13" | 01:04'32" |
| 5.9 | 13'04" | 01:16'15" |
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