5.1 km | 00:43:45 | 08:34/km日期: 2024-08-19 18:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.6
Pace: 08'57" / 08'16" / 08'31" / 08'37" / 08'14" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'24" (+03'10") | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
134.12 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 08'16" | 00:17'13" |
3 | 08'31" | 00:25'44" |
4 | 08'37" | 00:34'21" |
5 | 08'14" | 00:42'35" |
5.1 | 11'30" | 00:43'46" |