10.2 km | 00:53:21 | 05:13/km日期: 2024-08-19 17:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 220
Pace: 05'17" / 04'53" / 04'56" / 04'59" / 05'05" / 05'07" / 05'22" / 05'34" / 05'35" / 05'31" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'13") | 202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
162.00 km 
土豆星球 8 累積 :
211.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'53" | 00:10'10" |
| 3 | 04'56" | 00:15'06" |
| 4 | 04'59" | 00:20'05" |
| 5 | 05'05" | 00:25'10" |
| 6 | 05'07" | 00:30'17" |
| 7 | 05'22" | 00:35'39" |
| 8 | 05'34" | 00:41'13" |
| 9 | 05'35" | 00:46'48" |
| 10 | 05'31" | 00:52'19" |
| 10.2 | 05'06" | 00:53'21" |
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